2024年3月18日 ヘルニアのときに腰を温めてはいけない理由と正しく冷やす方法を 東京都北区 駒込の柔道整復師が解説 はじめに 椎間板ヘルニアの症状が酷くなると、常に激しい腰痛やしびれ(お尻、太もも …